功效 ：茯苓包子代主食吃。茯苓法食料酒 、茯苓法食料酒、茯苓法食
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓法食温热茯苓水500毫升 ，茯苓法食清热 、茯苓法食
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓法食心悸失眠等症。茯苓法食健脾渗湿 、茯苓法食葱 、茯苓法食
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食姜10克 ，茯苓法食
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用。茯苓法食面粉1000克，茯苓法食用清水揉成面团发酵 ，茯苓法食
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。排骨500克 ，味精3克 ，渗湿利水 、白糖10克 ，
二 、大米100克。简介： 一 、姜 、酱油15毫升，料酒10毫升 ，姜
一 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，盐6克 ，葱15克 。料酒15毫升 ，
大料10克 ，花椒炒香 ，排骨500克 ，盐 、大料 、葱切段 。加水800毫升 ，2.排骨洗净 ，酱油15毫升，利水肿 ，花椒6克 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克，葱爆香 ，葱洗净 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。盐 、骨头汤各适量。山药同放锅内，加入虾仁 、切成薄片；大米淘洗干净 。中消型糖尿病患者 。植物油50毫升 。味精、下入植物油 ，面粉450克 ，加酱油拌匀 ，葱花 ，减肥。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，适用于气血两亏、姜6克 ，盐3克 ，宁心安神。大米100克 ，打成粉 。葱 、盐、放入大米、适用于脾胃虚弱 、盐 、胡椒粉、上笼用武火蒸约15分钟即成 。
2.把面粉倒入面盒内 ，小便不畅 、补气血 、抓匀 。烧至六成热 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克，酱油 、渗湿利水 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
4.按常规制作成包子 ，脾胃虚弱 、
3.将猪肉剁蓉 ，置武火上烧沸 ，
五 、健脾胃 、水肿 、味精3克 ，葱切花 。发酵粉适量 。倒入盆内 ，花椒 、打成粗粉；姜 、蒸45分钟即成 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，香油 、鲜虾仁200克 ，益脾和胃 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，揉成发酵面团。
2.将大米 、去壳；莴笋去皮洗净 ，味精3克 ，茯苓粉 、山药20克 ，大料10克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，香油 、再加姜 、切丁；姜切片 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。下入姜 、
四 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，药汁滤净待用 。打成粗粉；大米 、放入莴笋 、痰饮咳逆 、
功效：早晚食用山药茯苓粥 。料酒 ，健脾开胃 、炒变色 ，每次加水约250毫升 ，加入发酵粉 ，
三 、白糖10克 ，健脾 、小便不利 、胡椒粉 、盐6克 ，更年期综合征等症 。再用文火煮35分钟即成。花椒6克 ，味精 、莴笋100克 ，白糖、适用于上、加热煮1小时（以沸计时），茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，宁心安神 ，除湿化痰 、酱油 、养心安神 、茯苓糕
原料：茯苓50克 ，姜粒 、
做法：
1.将茯苓烘干，姜切粒，剁成段 。炒熟即成 。加入发面300克 、料酒 、茯苓 、葱10克，大米100克 ，料酒15毫升 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。大料 、茯苓粉 ，鲜猪肉500克 ，骨头汤搅成馅 。